加圧をしていて想うこと

みなさま、このブログからはだいぶ遠ざかってしまっていて恐縮です。

近々に「自宅でできる、職場でできる加圧トレーニング」としてリニューアルする予定です。

私の近況報告は「仕事をしていて想うこと」をリニューアル済みですので、御覧下さい。

また、ご報告いたします。それでは。

2009/12/11　渡邊龍男

みなさま、4月も加圧の会を開催いたします。私からウェアを購入した方ならどなたでも。

今回も平日、休日と行いますが、休日組はちょっとだけ趣向を変えて加圧ウォーキングとインドカリー＆ビールの会としてみます。以下、ご覧下さい。

　2009年4月の「再計測＆トレーニングフォーム再確認の会」の概要

・4/30 木曜日 19:00- 一時間程度（受付 18:30-）

　私は18:30から待機しているので先に再計測ができる人、個別に相談があ

　る人はお早めのお越しを。お申し込み、お問い合わせはメールか、末尾の申し込みフォー

　ムから。先着順。

・場所　青山一丁目 PCCSステーション　9Fスタジオ

　 東京都港区北青山1-4-6　246青山ビル9F　 地図

　（今回もゼノア社の協力の下に行います。以降継続検討中です。）

・参加費は2,100円

・持ち物

　加圧ウェア、ベルト、タオル等（寒い人はトレーニングウェア等の併用可）

　靴下でトレーニングできるので靴は不要。ただし、室内シューズは利用可

・講習内容

　 ベルト適正圧の再計測

　 トレーニングフォームの確認

・受付

　1F PCCSステーションにて。受付を終えたら9Fへ上がってください。

・10名程度が場所的な上限なので、お申し込みをお断りするケースもあります。

　ご了承をお願いします。

・終了後は希望者でカンパイも。

　2009年4月の「皇居一周！加圧ウォーキング＆インドカリーとビールの会」の概要

・4/29 水曜日 14:30-集合 15:00〜2時間程度で皇居ほぼ一周

　この日は再計測はありません。どうしても再計測希望の方、

　個別に相談がある人はお早めのお越しを。で、皇居一周の

　あとはかつてのインド大使館裏手の本場インドカリーのお店、

　「ムンバイ」でカンパイしましょう。

　お申し込み、お問い合わせはメールか、末尾の申し込みフォームから。こちらも先着順。

・場所　九段下　北の丸スクウェア1702号室 集合

　（今回もゼノア社の協力の下に行います。以降継続検討中です。）

・参加費は5,500円（食事代込、90分飲み放題）

・持ち物

　加圧ウェア（タイツのみ必須）、脚ベルト必須、タオル等（寒い人はトレーニングウェア

　等の併用可）ウオーキングシューズ必須。室内シューズは必要ありません。

・内容

　 加圧ウォーキングと終了後のカリー＆ビールを楽しむ

・受付

　集合場所で行います。遅刻厳禁でお願いします。皆さんの迷惑になる可能性が

　ありますので。

・8名程度が場所的な上限なので、お申し込みをお断りするケースもあります。

　ご了承をお願いします。

皇居一周で約6.5Km。普通に歩いて一時間半程度ですが、本丸にも寄りましょうか？北の丸公園の風情は東京のど真ん中とは思えない、のんびりとした空間です。雨天は多分中止ですが、当日12:00P.M.までにメールでお知らせいたします。

以下、ご希望の方はお申し込み下さい。

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でご覧ください。 ブログが更新されるとお知らせが届きます。 >>>

さて、私の元で加圧トレーニングを始めて頂いた皆様、3月の再計測会を開催します。

　2009年３月の「再計測＆トレーニングフォーム再確認の会」の概要

・3/27 金曜日 19:00- 一時間程度（受付 18:30-）（満席御礼）

　私は18:30から待機しているので先に再計測ができる人、個別に相談があ
　る人はお早めのお越しを。お申し込み、お問い合わせはメールか、こちらから。

・場所　青山一丁目 PCCSステーション　9Fスタジオ
　 東京都港区北青山1-4-6　246青山ビル9F　 地図

・PCCSクラブモニター会員としての参加
（モニターは試験的に運用しているので2009/3、当月末までの期間、以降検討中）

・モニター会費は2,100円/月（今回の参加費は左記2,100円/月に含む）

・持ち物
　加圧ウェア、ベルト、タオル等（寒い人はトレーニングウェア等の併用可）
　靴下でトレーニングできるので靴は不要。ただし、室内シューズは利用可

・講習内容
　 ベルト適正圧の再計測
　 トレーニングフォームの確認

・受付

　1F PCCSステーションにて。受付を終えたら9Fへ上がってください。
　すでに会員登録をしている方も一度1Fで会費を納めてから9Fへ上がってください。

・10名程度が場所的な上限なので、お申し込みをお断りするケースもあります。
　ご了承をお願いします。

・予備日
　+　3/29日曜日 14:00-　一時間程度　（受付 13:45-）
　+　場所　スタジオフェイス
　　　　　 東京都港区赤坂　7-10-8 江戸清ビル2F（地図）
　　　　　（江戸清というお寿司屋の2F。直接上がって下さい）

　+　受付　2Fで行います。早めにお越し頂ければ個別のご指導も。
　+　その他上記同様

　2月（前回）の雰囲気

2/24火と2/28土に開催いたしましたが、6-7名の方にそれぞれ参加していただきました。

まずは、2/24 18:30-の模様。

この日は男女半々くらいで、再起動の方も結構いらっしゃいました。こんな感じ。

で、皆さん、頑張っていただいて筋肉を上手に追い込めました。この日は成長ホルモン分泌しまくり、夜はぐっすり眠れました！との事後報告も数多く頂きました。

トレーニング後は、希望者でカンパイ。 紹興酒。

私を含めて6名なんですが、それぞれはほぼ初対面。それでも苦労？^^ を共にした後は仲間意識もでてきて、加圧トレーニングに関しての話題が中心ですが、楽しく過ごしました。みなさん、どうもありがとう。頑張って継続して下さい。

さて、2/28 14:30-はというと。

この日は連続で参加していただいているご夫婦と後は全部女性でした。こういうのは女性の方がアクティブなのかなぁ。

成果も素晴らしく、ご夫婦は仲良くトレーニング継続中、3ヶ月目くらいかな。ご主人はスタジオ入りした瞬間に判るほど、あごのラインがシャープに。奥様も見た目スッキリ、再計測してみると、脚や腕がそれぞれ、3-4cm程度の減少。

また、初めて参加した女性も脚のサイズがやはり3cm程度細くなっており、本人が一番驚いており、息を飲んでました。

「ひっ！！」

って感じ。皆様、90日30回、実に大切です。90日管理表是非ご活用下さいませ。

で、トレーニング終了後はお昼なので時間のある方をお誘いしてとなりの Fiat Caffe へ。

皆さん、お肌に対する効果で盛り上がっておりました。キレイになるというのは嬉しいことであります。この時もそれぞれはほぼ初対面。お互いに、

「あんなに素敵な人に逢えるのは楽しい。」

と別な楽しみ方も見つけていたようです。

さて、それではトレーニング継続下さい。3月末にお逢いしましょう。

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