30分/回、2回/週でかなりの効果も期待できます。
非常にリーズナブル。
しかし。
手軽な分、デメリットもあります。
それは、寂しくなってしまう、ということ。
一人で出来る分、自宅で出来る分、やらなくとも注意してくれる人がいないんであります。怒ってくれる人も指導してくれる人もいないんであります。寂しい。
私のところに来てくれたお客様に、2ヶ月くらいたってから聞いてみると、
「ちょっと、体調を壊してからお休みしちゃってるんですよね」
とか、
「最近忙しくて。」
とか。
いろいろなご事情（ちょっと言い訳っぽい^^）で継続されていない方も結構目立つようになってきました。
聞くと、体脂肪も減っていないご様子。元の木阿弥。
あー、もったいない！！
興奮してフォントが大きくなってしまいました。
で、私くし、加圧ウェアメーカーのゼノアの皆さんと、一緒に考えました。
どうしたら、効果がでるまで継続をしてくれるんだろう？
皆さんも教えてください。
で、まずは行動してみないとわからない、ということで月に何度か、イベントをすることにしました。
で、もうひとつ。
日々のトレーニングの状況などを、不肖なんちゃってトレーナーの私やら、ゼノア社内の加圧インストラクターやらがコミュニケーションする場所としてSNSも作ってみました。
まだ一部の方しかご案内出来ていないのですが、順にアナウンスいたします。こんな感じ。
近いうちに、タニタのからだカルテに記録されるデータもこのSNSの中で（望めば）コーチ陣と共有できるようになりますので、体重の良い変化もみんなで喜びましょう。3ヶ月頑張って下さい。
また、そう想うと3ヶ月長いのですが、大丈夫、いろいろご支援しますので一緒に頑張りましょう。
早速ですが、一ケ月前から始めた女性のメンバーは両手両足付け根のサイズがそれぞれ１cmずつ細くなった！と私どもも一緒に喜んでおります。
道半ばで中断してしまったみなさま、「休んでもいい、でも諦めるな！」で、あります。
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